Les Relations Conscientes : Une Invitation à Grandir

Avec le temps et l’expérience, j’ai réalisé que les relations humaines sont bien plus qu’une source de bonheur ou de réconfort. Bien souvent, elles viennent aussi avec leur part de souffrance. Cette réalité peut être difficile à accepter, surtout lorsqu’au début d’une relation, nous croyons avoir trouvé la personne “parfaite”, celle qui coche toutes les cases de nos critères. Mais qu’est-ce qui se passe réellement dans une relation ? Et si nous faisions le choix de la vivre différemment, de manière plus consciente ?

Abandonner la Liste de Critères

Il fut un temps où, comme beaucoup, j’avais une liste mentale de ce que je recherchais chez l’autre : des qualités, des traits de personnalité, des valeurs communes. Mais avec les années, j’ai compris que ces listes ne servent qu’à maintenir une illusion de contrôle sur nos émotions, notre petite vie tranquille, ou encore l’absence de vagues. Elles nous font croire que, si l’on trouve quelqu’un qui correspond parfaitement à ces critères, alors tout ira bien. Pourtant, la vie nous montre souvent le contraire.

Alors, j’ai décidé de jeter cette liste à la poubelle. Aujourd’hui, lorsque j’entre en relation avec quelqu’un, je ne me demande plus s’il ou elle correspond à une série d’attentes. Je me pose plutôt cette question : qu’est-ce que cette personne va me permettre de dépasser en moi ?

Les Relations comme Miroirs

Les relations, qu’elles soient amicales, professionnelles, sexuelles ou autres, sont des miroirs puissants. Elles nous renvoient une image de nous-mêmes, parfois flatteuse, parfois inconfortable. Chaque interaction avec une autre personne est une opportunité d’observer ce qui se passe à l’intérieur de nous.

Lorsque je suis en présence de quelqu’un, je me demande :

• Est-ce que cette interaction me procure de la joie, de l’enthousiasme ?

• Ou est-ce qu’elle fait émerger des émotions désagréables ?

• Si c’est le cas, pourquoi ? Quelles croyances ou blessures cette personne vient-elle activer en moi ? Et surtout, comment mon ego réagit-il face à cette interaction ? L’ego, qui cherche souvent à être aimé et validé, peut se sentir menacé lorsqu’une personne dérange nos certitudes ou révèle nos vulnérabilités.

Ces questions permettent de transformer chaque relation en un espace d’exploration personnelle. Au lieu de chercher à fuir ce qui est inconfortable, j’essaie de comprendre ce que cela révèle sur moi.

Dépasser l’Ego pour Grandir

L’une des choses les plus difficiles dans une relation est de dépasser son propre ego. Notre ego veut être aimé, reconnu, validé. Il cherche à éviter toute forme de souffrance ou de rejet. Mais si l’on regarde au-delà, les relations sont là pour nous aider à évoluer, et à grandir en conscience.

Cela signifie accueillir les moments où l’autre nous bouscule, où il remet en question nos certitudes. Ces moments sont inconfortables, mais ils sont aussi ceux qui nous transforment le plus. Ils mettent en lumière nos peurs, nos croyances limitantes et nos blessures, nous offrant ainsi l’opportunité de les reconnaître et de commencer à les guérir. Guérir ces blessures est essentiel, car elles influencent souvent nos relations, nos choix, et notre perception de nous-mêmes. En les apaisant, nous nous libérons des poids du passé et ouvrons la porte à des relations plus authentiques et épanouissantes.

Une Alternative Consciente

Dans notre société moderne, tout va vite. Les relations ne font pas exception. On cherche à optimiser le temps, même dans le domaine des rencontres, avec des concepts comme le speed dating. Mais cette rapidité pose un problème : elle nous pousse à réduire les autres à une liste de critères ou de cases à cocher. On pose des questions pour s’assurer que la personne en face correspond à nos attentes, qu’elle ne viendra pas perturber l’identité que l’on veut présenter au monde, et surtout, qu’elle ne nous fera pas vivre d’émotions désagréables.

J’organise des ateliers de slow dating, une approche différente qui invite à ralentir et à vivre les rencontres en pleine conscience. J’invite les gens à ralentir, à prendre le temps de découvrir l’autre sans juger, sans précipitation. C’est une expérience où l’on se connecte à travers la présence, l’écoute, et la curiosité sincère. Au lieu de chercher à savoir si l’autre correspond à une idée préconçue, on explore ce que la rencontre peut nous apprendre sur nous-mêmes et sur notre manière d’être en relation.

Une Vision Consciente des Relations

Entrer en relation de manière consciente, c’est accepter que l’autre n’est pas là pour combler un vide ou satisfaire nos attentes. L’autre est là pour nous révéler des parties de nous que nous ignorons ou que nous préférons ne pas voir. C’est aussi accepter que chaque relation est une opportunité de croissance, même si elle vient avec son lot de défis.

Cette approche demande du courage. Il faut être prêt à affronter ses peurs, à remettre en question ses croyances, et à se laisser transformer par l’autre. Mais elle ouvre aussi la voie à des connexions plus riches, plus profondes, et plus authentiques. Des connexions où l’on apprend, non seulement à mieux connaître l’autre, mais à mieux se connaître soi-même.

En choisissant cette voie, nous transformons nos relations en des espaces de conscience et de transformation. Et cela, à mes yeux, est bien plus précieux que de chercher à cocher toutes les cases d’une liste de critères.

Conclusion : Vivre à deux, ce n’est pas pour moi

Je le sais, et je l’assume. Avoir quelqu’un à placer en priorité, ce n’est tout simplement pas possible pour moi. Cette place, elle est déjà prise : c’est moi. Je suis ma priorité. Ensuite viennent mes enfants, qui, même s’ils grandissent et gagnent en autonomie, occupent encore une grande place dans ma vie.

Ma vision du couple est peut-être différente de ce que l’on entend habituellement. Pour moi, la véritable raison d’être en couple, ou plutôt d’être en relation, ce n’est pas de chercher le bonheur. C’est de s’aider à grandir, à évoluer, à dépasser les limites imposées par notre ego. Ce n’est pas un chemin pour être heureux, mais un chemin pour devenir plus conscient.

Regarde autour de toi : combien de couples se font plus de mal que de bien ? Ce constat peut sembler dur, mais il reflète une réalité fréquente. Pourquoi tant de souffrance dans les relations ? Parce que beaucoup de personnes n’ont pas cette conscience fondamentale : la personne qui entre dans notre vie n’est pas là pour combler un vide ou nous apporter du bonheur. Elle est là pour révéler ce qui est enfoui dans l’ombre, ces parts de nous-mêmes que nous préférons ignorer.

Être en relation, c’est accepter de se regarder à travers le miroir que l’autre nous tend. Et ce miroir, il ne montre pas que nos qualités ou nos réussites. Il reflète aussi nos blessures, nos peurs, nos blocages. Lorsque nous prenons conscience de ces zones d’ombre, nous pouvons enfin les reconnaître, les comprendre, et travailler dessus. C’est là que réside la véritable transformation.

L’autre, en réalité, n’est pas là pour nous dire qui nous devons être. L’autre est là pour nous permettre de nous découvrir tels que nous sommes vraiment. À travers les conflits, les défis, mais aussi les moments de tendresse et de partage, la relation nous invite à aller plus loin dans la connaissance de nous-mêmes.

Être en relation, ce n’est pas fusionner ni disparaître dans l’autre. C’est grandir côte à côte, chacun gardant son identité, tout en explorant comment nos différences et nos similitudes peuvent nous transformer. Si je croise un jour une personne qui a cette vision du couple, je pourrais peut-être changer d’avis, qui sait ?